MENGATASI SINDROM FATIGUE YANG TELAH KRONIS

Senin, 02 Mei 2011

Jika seseorang mengalami kelelahan bukan karena aktifitas yang berlebihan dan tidak membaik setelah melakukan istirahat maka ada kemungkinan dia telah terkena sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome ( CFS ). Sindrom ini membuat si penderita terganggu aktifitasnya. Gejala lain yang mengikuti adalah mudah lupa, sulit berkonsentrasi, sakit tenggorokan, demam dan nyeri otot.

Gejala sindrom fatigue kronis antara lain :

• Mudah lupa, kehilangan sebagian memori, sering bingung dan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi.

• Mengalami sakit tenggorokan.

• Sering demam.

• Adanya pembengkakan yang lembek didaerah kelenjar getah bening di leher belakang telinga atau ketiak.

• Nyeri otot

• Nyeri sendi tanpa warna kemerah – merahan atau peradangan.

• Sakit kepala yang rasanya berbeda dengan sakit kepala biasa.

• Bangun tidur dalam kondisi lesu dan lelah.

• Merasa tidak sehat setelah berolahraga.

• Mengalami depresi.

Cara mengatasi kelelahan

• Atur jadwal tidur yang tetap

• Banyak minum air setiap hari dan makan yang bergizi.

• Berolahraga secara teratur.

• Lakukan meditasi atau yoga untuk kurangi stress

• Hindari obat – obatan, nikotin atau alcohol. ( Sumber : Tempo )

Untuk mendapatkan kebugaran secara menyeluruh dan meningkatkan suasana hati (mood), Anda bisa meminum NZCO yaitu Susu Bubuk Skim dengan Kolostrum. 

Untuk pemesanan Anda dapat menghubungi : 021-94102146. Harga Per Box Rp 400.000